De techniek van het waaierrijden
Waaiertraining. Hoe doe je dat?
Onze experts op het gebied van trainingsleer geven je tips en tricks hoe je meer kilometers kunt maken, harder gaat fietsen of je conditie kunt verbeteren.
105 artikelen gevondenWaaiertraining. Hoe doe je dat?
Jij laat je toch niet tegenhouden door een buitje?
Mul zand op de route? Voorkom afstappen met deze tips.
Gratis meefietsen met een club bij jou in de buurt.
Nooit meer alleen bandje wisselen of tegen de wind in stoempen.
En je hoeft nooit meer alleen op pad.
De meest creatieve clubnamen.
Wij geven je 5 praktische tips om de Hollandse wind te trotseren.
Doe nu mee: de winactie loopt t/m 14 februari.
Ga je voor lang duurwerk of intervaltrainingen?
5 tips hoe je optimaal gebruik maakt van je bikeskills.
3x tips van ex-profrenster Anna van der Breggen.
Zelf uitproberen? Geef je op voor ons ledenevent!
Profiteer van de korting en personaliseer je trainingsschema.
4x oefeningen voor een stevige basis.
3x Tips voor je eerste cross.
Vlieg over kasseienstroken met deze tips.
Duurzame gedachte verwerkt in uitstekende intervaltraining.
Verbeter je fietstechniek.
Trap jezelf een slag in de rondte.
Hoe leg je een goede basis voor deze Limburgse klassieker?
Hoe verwerk je deze ritten optimaal in je trainingen?
5x Virtueel fietsen in Spanje.
Is het wel verstandig om buiten te trainen met deze temperaturen?
Zo bereid jij je voor op je doel(en) voor 2021.
Zo fiets je samen door de winter.
Met 8x tips voor fietsen met verlichting.
Race samen over het strand.
Blijf je zo het beste in conditie of heeft het geen zin?
Fiets 5 virtuele routes van échte toertochten.
Zo doe je mee aan een virtuele (club)rit.
Zo train je solo in de juiste zones.
Afdalen is leuk, mits je het goed doet.
Zo trap je vloeiend over een flow trail.
Bart doet voor hoe je pérfecte bochten neemt.
'Tame the trail' met deze mountainbikevaardigheden.
Vragen die elke fietser op een zeker moment heeft gesteld.
Instructievideo's voor het verbeteren van je techniek.
Hoe verstandig is dat?
Ben jij pas begonnen met mountainbiken?
Start2Bike training wielrennen.
Een handleiding
Geen groepsritten, ga solo op pad.
Beginners doen er verstandig aan voorlopig geen routes te rijden.
Blijf in conditie door thuis efficiënt te trainen, alleen of in een groep.
Heb jij de skills voor de uitdagende MTB 2.0 trails?
Hoe bereid je je voor op een lange klim?
Vloeiend rijden kan alleen met een scherpe blik.
Met een soepele trapbeweging bespaar je energie en fiets je sneller.
Waar ga jij voor in 2020?
Einde wegseizoen, leve het wegseizoen.
Fiets je in de winter liever niet op de weg? Wij geven je 6x alternatieven.
Een complete workout in minder tijd.
Met deze tips rij je binnen een mum van tijd bovenin de baan.
Hoe houd je je ijzersterke zomerconditie langer vast?
Kan gepolariseerd trainen jou helpen bij het behalen van je doelen?
Ga goed voorbereid van start met deze tips.
Bereken jouw score met de Steven Kruijswijk Coëfficiënt.
Fit en fris aan de start van jouw uitdaging.
Hoe ga je om met zomerse omstandigheden?
Van gezelligheid naar prestatie en van angst naar strijd.
Mentale tools om net even dat beetje extra te geven.
Balans tussen werk, privé en fietsen.
De optimale balans vinden tussen inspanning, vermoeidheid en herstel.
Yes, you can!
Waar moet je op letten als je offroad gaat?
Hoe sta je goed voorbereid aan de start?
Verzameling van clubs met een dier in de naam.
Team Lotto NL Jumbo ploegleider Merijn Zeeman geeft je tips.
Wielerdag voor vrouwen.
In welk tempo ga jij een tocht rijden?
Trainer Willem Blankwater geeft tips voor fietsers met weinig klimervaring.
Hoe behaal je een optimaal resultaat?
Kun je als vrouw meekomen in het mannenpeloton?
Obstakels kunnen je plotseling tot stilstand dwingen. Lees hoe je dat doet.
Met meer snelheid en controle door kuilen en oneffenheden? Lees onze tips.
Hoe leg je een goede basis voor een lange toertocht?
Delta Cycling stoomde Martijn in 100 dagen klaar voor een grote tocht.
In dit drieluik richt Willem Blankwater zich op fietsers met weinig klimervaring
Hoe houd je de juiste flow in ruwe rotspassages? We geven je 3 tips.
Landelijke fietsclub voor vrouwen al 20 jaar een begrip.
Alternatief voor de koude winterritten.
Tacx en Zwift organiseren op 7 december een Zwift-avond in Arnhem.
4 tips voor het overwinnen van steile afdalingen.
4x Tips voor het overwinnen van korte, steile hellingen.
Holger behandelt de moeder van alle basistechnieken: de aanvalshouding.
Slim trainen zonder dure trainingssoftware en wiskundeknobbel.
Hoe rijd je secties die over de breedte schuin aflopen? 5 Tips.
Fiets op 16 of 17 september mee met Marianne Vos of Riejanne Markus.
Stretchen als onderdeel van je warming-up. Is dat achterhaald?
Toe aan een nieuwe uitdaging? Wat dacht je van een triathlon?
Eindeloos bochten, kasseien en klimmetjes oefenen.
Toerclub Woensel organiseert in juni 3 trainingen voor startende fietssters.
In dit drieluik richt Willem Blankwater zich op fietsers met weinig klimervaring
Wielerbond KNWU en Zwift organiseren op 26 februari het eerste open NK Zwift.
Met informatie over gezonde voeding en verantwoorde voorbereiding.
Peter Schep: le pedaleur de charme
Meer kracht genereren op de pedalen.
Zijn een warming-up en cooling-down wel echt nodig?
Snel en veilig door de zandbak? Lees onze tips.
Een goede manier om trainingen in te delen is gebruik maken van trainingszones.
Vaak wordt de HFmax berekend mbv van de leeftijd. Maar is dit betrouwbaar?
Met core stability je prestaties verbeteren of werken aan blessurepreventie.
Fietsen is ideaal om na je 60e te blijven doen. Maar hoe train je verantwoord?
Met de juiste trapfrequentie fiets je sneller.
Maak gebruik van je account en alle andere voordelen van Fietssport
Maak gebruik van je account en alle andere voordelen van Fietssport