Training

82 artikelen
Onze experts op het gebied van trainingsleer geven je tips en tricks hoe je meer kilometers kunt maken, harder gaat fietsen of je conditie kunt verbeteren.
 
 
Training

7x Mountainbike rijtechnieken

'Tame the trail' met deze mountainbikevaardigheden.

Training

20x Beginnersvragen

Vragen die elke fietser op een zeker moment heeft gesteld.

Training

Leer van de prof

Instructievideo's voor het verbeteren van je techniek.

Training

Ongetraind op de fiets stappen

Hoe verstandig is dat?

Training

Ben jij pas begonnen met wielrennen?

Start2Bike training wielrennen.

Training

Hoe werkt Bkool?

Een handleiding

Training

7x Tips voor je solorit

Geen groepsritten, ga solo op pad.

Training

Los zand: 6x techniektips

Mul zand op de route? Voorkom afstappen met deze tips.

Training

Oproep NTFU: MTB'ers neem geen risico

Beginners doen er verstandig aan voorlopig geen routes te rijden.

Training

10x Tips voor het rijden over kasseien

Vlieg over kasseienstroken met deze tips.

Training

Nieuwe MTB-routes vereisen meer skills

Heb jij de skills voor de uitdagende MTB 2.0 trails?

Training

7x Tips voor leuke ritten op de indoor trainer

Blijf in conditie door thuis efficiënt te trainen, alleen of in een groep.

Training

Werken aan je rompstabiliteit

4x oefeningen voor een stevige basis.

Training

Trainen voor die ene beklimming

Hoe bereid je je voor op een lange klim?

Training

Rijtechniek: Kijken

Vloeiend rijden kan alleen met een scherpe blik.

Training

Op souplesse fiets je sneller

Met een soepele trapbeweging bespaar je energie en fiets je sneller.

Training

4x Goede voornemens

Waar ga jij voor in 2020?

Training

Voorbereiding op jouw nieuwe fietsseizoen

Zo bereid jij je voor op je doel(en) voor 2020.

Training

Start met veldrijden

3x Tips voor je eerste cross.

Training

3x Tips beste voorbereiding nieuwe fietsseizoen

Einde wegseizoen, leve het wegseizoen.

Training

De magie van fietsen in het donker

Met 8x tips voor fietsen met verlichting.

Training

6x Alternatieven voor fietsen op de weg

Fiets je in de winter liever niet op de weg? Wij geven je 6x alternatieven.

Training

Hardlopen als alternatief of aanvulling op je training

Een complete workout in minder tijd.

Training

De baan op 4x tips

Met deze tips rij je binnen een mum van tijd bovenin de baan.

Training

9x Tips voor fietsen in de regen

Jij laat je toch niet tegenhouden door een klein buitje?

Training

4x Tips om je vorm vast te houden

Hoe houd je je ijzersterke zomerconditie langer vast?

Training

Gepolariseerd trainen

Kan gepolariseerd trainen jou helpen bij het behalen van je doelen?

Training

5x Tips voor je eerste marathon

Ga goed voorbereid van start met deze tips.

Training

Hoe effectief train jij?

Bereken jouw score met de Steven Kruijswijk Coëfficiënt.

Training

Toeren en taperen

Fit en fris aan de start van jouw uitdaging.

Training

7x Tips fietsen in de zomer

Hoe ga je om met zomerse omstandigheden?

Training

MTB-clinic voor vrouwen

Van gezelligheid naar prestatie en van angst naar strijd.

Training

Leren afzien: 5x tips

Mentale tools om net even dat beetje extra te geven.

Training

Balans in je training

Balans tussen werk, privé en fietsen.

Training

Supercompensatie

De optimale balans vinden tussen inspanning, vermoeidheid en herstel.

Training

5x Tips voor fietsen in de wind

Wij geven je 5 praktische tips om de Hollandse wind te trotseren.

Training

Buiten trainen bij lage temperaturen. Een goed idee?

Is het wel verstandig om buiten te trainen met deze temperaturen?

Training

8x Tips voor afdalen als een pro

Yes, you can!

Training

7x Tips voor gravel

Waar moet je op letten als je offroad gaat?

Training

8x Tips voor je eerste funklasse wedstrijd

Hoe sta je goed voorbereid aan de start?

Training

Dierendag: 7x clubs met een dier in de naam

Verzameling van clubs met een dier in de naam.

Training

Tijdrijden: 5x tips

Team Lotto NL Jumbo ploegleider Merijn Zeeman geeft je tips.

Training

5x Bijzondere clubnamen

De meest creatieve clubnamen.

Training

Clinic en wielercafé bij Boels Ladies Tour

Wielerdag voor vrouwen.

Training

Kies de juiste pacingstrategie

In welk tempo ga jij een tocht rijden?

Training

Beginnen met klimmen. Deel 3: klimmen en dalen

Trainer Willem Blankwater geeft tips voor fietsers met weinig klimervaring.

Training

Harder rijden in een cyclo: 10x tips

Hoe behaal je een optimaal resultaat?

Training

Venus versus Mars

Kun je als vrouw meekomen in het mannenpeloton?

Training

Veilig tot stilstand in 3x stappen

Obstakels kunnen je plotseling tot stilstand dwingen. Lees hoe je dat doet.