Goede voeding is voor elke fietser belangrijk. In deze rubriek vind je de beste tips over voeding en recepten voor, tijdens of na afloop van je training.
Fruitige basis voor een lange rit.
Hoeveel eiwitten heb je nodig en hoe verdeel je de inname over de dag?
Makkelijk en snel zelf te maken, ook als je geen keukenprins(es) bent.
Met een goed gevulde maag van start.
Tijdens een stevige sportprestatie wil je de man met de hamer niet tegenkomen.
Vullen, oprollen, inwikkelen en meenemen maar.
De onderwegsnack voor de kilometervreter.
Voeding voor de lange en de korte termijn.
Ga je op pad met meer of minder bidons?
De juiste balans met ijzer en koolhydraten.
Verbeter je conditie met de juiste balans.
Voor deze actie dien je inlogd te zijn. Klik hieronder om in te loggen of om een gratis account aan te maken.
Voor deze actie dien je PLUS gebruiker te worden.