Menu
Log in of registreer
Racefiets
Mountainbike

Voeding (43 artikelen)

Goede voeding is voor elke fietser belangrijk. In deze rubriek vind je de beste tips over voeding en recepten voor, tijdens of na afloop van je training.

Voeding

Cafeïne als prestatieverbeteraar

Cafeïne als prestatieverbeteraar

Voeding (43 artikelen)

Goede voeding is voor elke fietser belangrijk. In deze rubriek vind je de beste tips over voeding en recepten voor, tijdens of na afloop van je training.

Recept: Moussaka met courgette Voeding

Recept: Moussaka met courgette

Grieks tafelen na een lange rit.
Voorbereiden op de Zuiderzee Klassieker Voeding

Voorbereiden op de Zuiderzee Klassieker

Is een goede voorbereiding écht het halve werk?
Recept: Zomerse salade Voeding

Recept: Zomerse salade

Verfrissend en verkoelend.
Drinken bij extreem warm weer Voeding

Drinken bij extreem warm weer

Waar moet je vooral op letten als je sport in de warmte?
Wat doet alcohol na het sporten met je lichaam? Voeding

Wat doet alcohol na het sporten met je lichaam?

Proost?!
Recept: Quinoa- peulvruchtenschotel Voeding

Recept: Quinoa- peulvruchtenschotel

Voedzame bron van eiwitten.
IJzersterke prestaties Voeding

IJzersterke prestaties

Wat is de rol van ijzer en welke invloed heeft het op je prestaties?
Recept: infused water Voeding

Recept: infused water

Als dorstlesser én sportdrank!
Recept: Stevige smoothy Voeding

Recept: Stevige smoothy

Als voorafje en als hersteldrank.
Recept: Hartige pannenkoeken Voeding

Recept: Hartige pannenkoeken

Vullen, oprollen, inwikkelen, meenemen.
Recept: 3x hummus Voeding

Recept: 3x hummus

Voor de start, onderweg en na je training.
Het belang van je bidon Voeding

Het belang van je bidon

Water of sportdrank mee?