Log in of registreer

Voeding (45 artikelen)

Goede voeding is voor elke fietser belangrijk. In deze rubriek vind je de beste tips over voeding en recepten voor, tijdens of na afloop van je training.

IJzersterke prestaties

Wat is de rol van ijzer en welke invloed heeft het op je prestaties?

Voeding (45 artikelen)

Goede voeding is voor elke fietser belangrijk. In deze rubriek vind je de beste tips over voeding en recepten voor, tijdens of na afloop van je training.

Recept: Broccolitaart

Recept: Broccolitaart

Voor zowel lunch als diner.

Recept: Bonbons

Recept: Bonbons

Hét snoepje voor de feestdagen.

Recept: Robuuste salade

Recept: Robuuste salade

Voedzaam vullen na een stevige training.

Recept: Moussaka met courgette

Recept: Moussaka met courgette

Grieks tafelen na een lange rit.

Cafeïne als prestatieverbeteraar

Cafeïne als prestatieverbeteraar

Ga je sneller fietsen van een kopje koffie?

Feestdagendieet: 8x tips

Feestdagendieet: 8x tips

Voorkom een 'feestdagenbuikje' met deze tips en ga strak het nieuwe jaar in.

Voorbereiden op de Zuiderzee Klassieker

Voorbereiden op de Zuiderzee Klassieker

Is een goede voorbereiding écht het halve werk?

Recept: Zomerse salade

Recept: Zomerse salade

Verfrissend en verkoelend.

Drinken bij extreem warm weer

Drinken bij extreem warm weer

Waar moet je vooral op letten als je sport in de warmte?

Wat doet alcohol na het sporten met je lichaam

Wat doet alcohol na het sporten met je lichaam

Proost?!

Recept: Quinoa- peulvruchtenschotel

Recept: Quinoa- peulvruchtenschotel

Voedzame bron van eiwitten.

Recept: infused water

Recept: infused water

Als dorstlesser én sportdrank!

123 movies