Goede voeding is voor elke fietser belangrijk. In deze rubriek vind je de beste tips over voeding en recepten voor, tijdens of na afloop van je training.
Verbeter je conditie met de juiste balans.
Neem je een banaan of een energiereep?
Vermijd sterk verzurende producten.
Hoeveel eiwitten heb je nodig en hoe verdeel je de inname over de dag?
Ga je pas drinken als je dorst hebt, ben je te laat.
Vitaminebom voor de fietser.
Chocola als sportvoeding.
Oefen je behendigheid.
Ga je er echt harder van fietsen?
De voedingswaarde van pasta.
Marcel Hesseling, diëtist bij LottoNL-Jumbo, over zijn team.
Voor deze actie dien je inlogd te zijn. Klik hieronder om in te loggen of om een account aan te maken.
Voor deze actie dien je Pro gebruiker te worden.