Zin in avontuur

Sporten is Yolanda niet vreemd. Een tijdlang doet ze aan Hyrox, een combinatie van hardlopen en fitness. Maar na een operatie laat ze het sporten tijdelijk los. “Toen dacht ik: wat wil ik nu echt? Buiten zijn, bewegen. En iets dat minder belastend is dan hardlopen.” Fietsen lijkt haar leuk en ze begint op een oude cyclocrosser die een vriend voor haar in elkaar zet. “Ik zag er volgens sommigen wat retro uit, maar dat maakte me niks uit. Ik kon fietsen en dat was het belangrijkste.” Inmiddels rijdt ze op een eigen tweedehands fiets en sleutelt ze zelf als er iets hapert. “Zo leer ik mijn fiets ook kennen.” Wat volgt, zijn de eerste kilometers die al snel langere ritten worden. De eerste honderdplustocht is aangetikt. “Dat gaf zo’n kick! Dan word je vooral nieuwsgierig: wat kan er nog meer?”

Geluid van gravel

Gravelen geeft Yolanda een gevoel van vrijheid: “Het knisperende geluid van gravel onder je banden, de natuur om je heen, de afwisseling van paden. Ik fiets vaak alleen. Dan ben ik uren op pad, helemaal in mijn eigen wereld. Sinds kort ben ik lid van TCO (Toer Club Ouddorp). Daar krijg ik veel tips en leer ik veel, zoals fietsen in een groep. Ik moet nog mensen vinden die een beetje hetzelfde tempo en dezelfde ideeën hebben. Als er een leuke toertocht in de buurt is, schrijf ik me in. Ik vind het heerlijk om af en toe te stoppen voor een foto.” Naast fietsen is fotografie een grote hobby. Ze lacht: “Daar hoort geen haast bij. Dan komt het wel eens voor dat ik bij de finish ben en iedereen al vertrokken is.”

Alle stuwmeren

Als winnares van ‘Pieken met Fietssport’ heeft Yolanda met de 11 Stuwmerentocht haar volgende uitdaging helder voor ogen: 180 kilometer met ruim 2600 hoogtemeters vanuit Zuid-Limburg naar de Eifel. “Ik hoef niet te winnen. Als ik maar uitrijd. Ik doe het mooi in mijn eentje, net als trainen. Dan ben ik niet afhankelijk van anderen.” 

Die afstand is één ding, maar de hoogtemeters het andere. Dat het parcours in de Eifel anders is dan haar thuisbasis op Goeree-Overflakkee, ziet ze vooral als een mooie uitdaging. “Hier heb je weinig hoogtemeters, maar wel wind. Dat is ook trainen, toch?”

Support

De komende maanden staat alles in het teken van voorbereiding. Met een trainingsschema van JOIN, een conditietest bij SEG CyclingLab en een gloednieuwe Liv Devote Advanced gravelbike mét bikefit heeft Yolanda alle tools in handen. Haar enthousiasme over de fiets steekt ze niet onder stoelen of banken. “Die fiets is echt zo mooi! Champagnekleur met gouden details. Daar ga ik het hele seizoen van genieten.”

Ook voeding wordt een belangrijk onderdeel. Met ondersteuning van 6D Sports Nutrition wil ze bewuster omgaan met wat ze onderweg eet. “Nu pak ik nog weleens een reepje of gelletje en thuis een eiwitshake. Maar ik wil echt leren hoe ik dat slim aanpak, zeker met langere afstanden.”

Yolanda kijkt uit naar de nulmeting bij SEG CyclingLab, waar ze een conditietest gaat doen om te bepalen waar ze staat qua conditie. Ook worden haar wattagezones en hartslagzones met deze test vastgesteld, zodat ze specifieke trainingen kan doen vanuit de JOIN app. “Ik ben benieuwd waar ik nu sta en hoe dat richting oktober verandert. Mijn conditie is al verbeterd, dat merk ik aan kleine dingen. Een viaduct voelt nu bijvoorbeeld al anders dan een paar maanden geleden.”

Gezinsleven

Naast het fietsen is er ook het dagelijks leven. De administratief medewerker is moeder van drie kinderen van acht, elf en vijftien jaar. “Nu ze wat groter zijn, heb ik weer meer tijd voor mezelf. Dat voelt goed. De kinderen zijn er hartstikke enthousiast over dat mama dit doet. De jongste zei zelfs: ‘Mam, je moet dit gewoon doen.’ Ik probeer ze nu ook aan het fietsen te krijgen.”

Mindset

De randvoorwaarden zijn duidelijk. Nu volgt een periode van specifiek trainen met de JOIN app. “Ik sta er heel open in,” zegt Yolanda. “Ik wil beter worden door te trainen met een schema. Ben ontzettend benieuwd wat er allemaal mogelijk is. Ik heb zin in dit avontuur en weet zeker dat ik 100 procent ga genieten.” We wensen Yolanda veel succes en vooral veel plezier de komende maanden op weg naar 10 oktober. Met haar mindset zit het wel goed.