De kracht van rust
Herken de signalen van overtraining.
12x Tips voor fietsen in de hitte
Laat je niet verrassen, ga goed voorbereid op pad.
Kijk uit voor de eikenprocessierups
6x Tips om irritatie aan huid en ogen te voorkomen.
Voorkom zadelpijn: 5x tips
Voorkom het leed dat zadelpijn heet.
Hoe voorkom je een tekenbeet?
Wees alert en bescherm je goed.
9x Gezondheidsvoordelen van fietsen
Fietsers leven langer en zijn slimmer.
Voorkom overtraining
Vermoeid, slechte eetlust en prestaties? Misschien ben je overtraind.
Waarom wielrenners hun benen scheren
Waarom zou je het wel of niet doen?
Fietsen met overgewicht
Kun je afvallen met fietsen en waar moet je op letten?
Knieklachten bij fietsers
De meest voorkomende knieblessures.
Mooie initiatieven uit de wielersport
Bijzondere acties tijdens de coronacrisis.
Gezonde slaap
Zoetemelk zei ooit dat de wedstrijd gewonnen wordt in bed. En hij won de Tour...
De risico's van trombose
Hoe kun je de kans op trombose verkleinen?
7x Tips tegen koude voeten
Ook snel last van koude tenen? Houd je voeten warm met deze 7 tips.
6x tips tegen verkoudheid
Hoe voorkom of verkort je je verkoudheid?
Uitdroging: de grootste vijand van je darmen
Maagdarmklachten tijdens fysieke inspanning komen veel voor.
Waar ligt jouw grens?
Prestatief en verantwoord sporten.
Wat is een sportmedisch onderzoek?
Voor wie zijn of haar fysieke grenzen wil weten.
6x Tips voor fietsen in de kou
Hoe houd je jezelf lekker warm?
5x Mentale trucs
Om je grenzen te verleggen moet je zowel fysiek als mentaal ijzersterk zijn.
5x tips voor bijen- en wespensteken
Een steek tijdens het fietsen. Wat nu?
4x Tips tegen kramp
Wat gebeurt er in je lichaam als verzuring optreedt?
Hersenschudding
Rust is het beste medicijn.
Wat is oververhitting?
Herken oververhitting en weet hoe je moet handelen.
Fietsen en de overgang
Je lichaam verandert, blijf vooral fietsen.
Winderigheid
Opgeblazen gevoel of buikpijn?
6x Tips voor vroeg opstaan
Moeite met vroeg opstaan? Wij geven je 6 tips, zodat het makkelijker wordt.
Herstellen door slaap: 10x tips
"De Tour win je in bed," zei Joop Zoetemelk ooit. Is dat ook zo?
Aambeien
Voorkom dit lichamelijk ongemak met gezonde voeding.
6x Tips bij hooikoorts
Sporten is gezond, maar met hooikoorts kan het knap lastig zijn.
De oplossing bij schaafwonden?
Met deze tips vanuit het skeeleren genezen je schaafwonden sneller!
Atrose in de knie
Kan ik wel blijven fietsen?
Slapende handen
De wielrennershand, een serieuze blessure.
Pijn in de nek
Nekklachten: wel of niet naar de huisarts?
Chronische peesblessures
Op zoek naar de juiste balans tussen inspanning en rust.
Geknikte bekkenslagader
Deze bloedvataandoening kenmerkt zich door pijn en kramp tijdens het fietsen.
Verkoudheid, koorts en griep
Hoe ga je er als fietser mee om?
Hoofdpijn na je training
Welke soorten hoofdpijn zijn er en wat kun je eraan doen?
Fietsdieet: let op je energiebudget
Niet alle diëten zijn geschikt om te combineren met fysieke inspanning.
Fietsen tijdens je zwangerschap
Veel vrouwen durven niet te sporten tijdens de zwangerschap, dat is onterecht.
Het einde van zadelpijn
Zadelpijn is een veelvoorkomend probleem. Goede verzorging kan veel voorkomen.