Gezondheid

Blessures en ongemakken tijdens het fietsen wil je natuurlijk zo veel mogelijk voorkomen. In deze rubriek de beste tips voor jouw gezondheid.

Gezondheid
7x Tips tegen koude voeten

Ook snel last van koude tenen? Houd ze lekker warm met deze 7 tips.

Gezondheid
Fietsers halen bijna twee ton op voor baanbrekend kankeronderzoek

Fietsers halen in 2023 bijna twee ton op voor baanbrekend kankeronderzoek

Gezondheid
Fietsers halen bijna twee ton op voor Hartstichting

Fietsen voor een gezond en sterk hart.

Gezondheid
Hoe herken je hartklachten?

"Ik raad mensen die zich zorgen maken aan regelmatig een fysieke ‘apk’ te doen."

Gezondheid
Fietsen en de overgang

Je lichaam verandert, blijf vooral fietsen.

Gezondheid
Hoe stap je soepel van de weg over naar het bos?

Betere fietser worden? Duik het terrein in.

Gezondheid
Afvallen? Gebruik dan dit caloriearme schema

Zo val je gezond af

Gezondheid
Hoe je overbelasting voorkomt

Bij een zere rug, pijnlijke knie of -achillespees is rust onontbeerlijk.

Gezondheid
9x Gezondheidsvoordelen van fietsen

Fietsers leven langer en zijn slimmer.

Advertorial
Alzheimer Challenge 2023

Beweeg mee voor een toekomst zonder dementie. Elke. Trap. Telt.

Gezondheid
Wat is een sportmedisch onderzoek?

Voor wie zijn of haar fysieke grenzen wil weten óf verleggen.

Gezondheid
Hoe je pijntjes en krachtsverlies voorkomt dankzij een bikefitting

Perfect op je fiets zitten? Doe een dynamische fietspositiemeting.

Gezondheid
Voorkom zadelpijn: 5x tips

Voorkom het leed dat zadelpijn heet.

Advertorial
Goede fietsvoornemens van de Hartstichting voor 2023

Blijf jij deze winter doorfietsen?

Gezondheid
Fietsen met overgewicht

Kun je afvallen met fietsen en waar moet je op letten?

Gezondheid
Peesblessures bij fietsers

Welke peesklachten zijn er en hoe kom je ervan af?

Gezondheid
12x Tips voor fietsen in de hitte

Laat je niet verrassen, ga goed voorbereid op pad.

Gezondheid
Kijk uit voor de eikenprocessierups

6x Tips om irritatie aan huid en ogen te voorkomen.

Gezondheid
Hoe voorkom je een tekenbeet?

Pas op en bescherm jezelf goed.

Gezondheid
De 5 meest voorkomende fietsblessures

Wat komt er na de sleutelbeenbreuk?

Gezondheid
Voorkom overtraining

Vermoeid, slechte eetlust en prestaties? Misschien ben je overtraind.

Gezondheid
De kracht van rust

Herken de signalen van overtraining.

Gezondheid
Waarom wielrenners hun benen scheren

Waarom zou je het wel of niet doen?

Gezondheid
Knieklachten bij fietsers

De meest voorkomende knieblessures.

Gezondheid
Mooie initiatieven uit de wielersport

Bijzondere acties tijdens de coronacrisis.

Gezondheid
De risico's van trombose

Hoe kun je de kans op trombose verkleinen?

Gezondheid
6x tips tegen verkoudheid

Hoe voorkom of verkort je je verkoudheid?

Gezondheid
Uitdroging: de grootste vijand van je darmen

Maagdarmklachten tijdens fysieke inspanning komen veel voor.

Gezondheid
Waar ligt jouw grens?

Prestatief en verantwoord sporten.

Gezondheid
6x Tips voor fietsen in de kou

Hoe houd je jezelf lekker warm?

Gezondheid
5x Mentale trucs

Om je grenzen te verleggen moet je zowel fysiek als mentaal ijzersterk zijn.

Gezondheid
5x tips voor bijen- en wespensteken

Een steek tijdens het fietsen. Wat nu?

Gezondheid
4x Tips tegen kramp

Wat gebeurt er in je lichaam als verzuring optreedt?

Gezondheid
Hersenschudding

Rust is het beste medicijn.

Gezondheid
Wat is oververhitting?

Herken oververhitting en weet hoe je moet handelen.

Gezondheid
Winderigheid

Opgeblazen gevoel of buikpijn?

Gezondheid
6x Tips voor vroeg opstaan

Moeite met vroeg opstaan? Wij geven je 6 tips, zodat het makkelijker wordt.

Gezondheid
Herstellen door slaap: 10x tips

"De Tour win je in bed," zei Joop Zoetemelk ooit. Is dat ook zo?

Gezondheid
Voorkom aambeien met de juiste voeding

Met alleen veel fietsen kun je dit ongemak niet voorkomen.

Gezondheid
6x Tips bij hooikoorts

Sporten is gezond, maar met hooikoorts kan het knap lastig zijn.

Gezondheid
De oplossing bij schaafwonden?

Met deze tips vanuit het skeeleren genezen je schaafwonden sneller!

Gezondheid
Atrose in de knie

Kan ik wel blijven fietsen?

Gezondheid
Slapende handen

De wielrennershand, een serieuze blessure.

Gezondheid
Pijn in de nek

Nekklachten: wel of niet naar de huisarts?

Gezondheid
Chronische peesblessures

Op zoek naar de juiste balans tussen inspanning en rust.

Gezondheid
Geknikte bekkenslagader

Deze bloedvataandoening kenmerkt zich door pijn en kramp tijdens het fietsen.

Gezondheid
Verkoudheid, koorts en griep

Hoe ga je er als fietser mee om?

Gezondheid
Hoofdpijn na je training

Welke soorten hoofdpijn zijn er en wat kun je eraan doen?

Gezondheid
Fietsdieet: let op je energiebudget

Niet alle diëten zijn geschikt om te combineren met fysieke inspanning.

Gezondheid
Fietsen tijdens je zwangerschap

Veel vrouwen durven niet te sporten tijdens de zwangerschap, dat is onterecht.

Gezondheid
Het einde van zadelpijn

Zadelpijn is een veelvoorkomend probleem. Goede verzorging kan veel voorkomen.

51 artikelen gevonden