Gezondheid 7x Tips tegen koude voeten Ook snel last van koude tenen? Houd ze lekker warm met deze 7 tips.
Gezondheid Fietsers halen bijna twee ton op voor baanbrekend kankeronderzoek Fietsers halen in 2023 bijna twee ton op voor baanbrekend kankeronderzoek
Gezondheid Fietsers halen bijna twee ton op voor Hartstichting Fietsen voor een gezond en sterk hart.
Gezondheid Hoe herken je hartklachten? "Ik raad mensen die zich zorgen maken aan regelmatig een fysieke ‘apk’ te doen."
Gezondheid Hoe stap je soepel van de weg over naar het bos? Betere fietser worden? Duik het terrein in.
Gezondheid Hoe je overbelasting voorkomt Bij een zere rug, pijnlijke knie of -achillespees is rust onontbeerlijk.
Gezondheid Wat is een sportmedisch onderzoek? Voor wie zijn of haar fysieke grenzen wil weten óf verleggen.
Gezondheid Hoe je pijntjes en krachtsverlies voorkomt dankzij een bikefitting Perfect op je fiets zitten? Doe een dynamische fietspositiemeting.
Gezondheid Voorkom overtraining Vermoeid, slechte eetlust en prestaties? Misschien ben je overtraind.
Gezondheid Uitdroging: de grootste vijand van je darmen Maagdarmklachten tijdens fysieke inspanning komen veel voor.
Gezondheid 5x Mentale trucs Om je grenzen te verleggen moet je zowel fysiek als mentaal ijzersterk zijn.
Gezondheid 6x Tips voor vroeg opstaan Moeite met vroeg opstaan? Wij geven je 6 tips, zodat het makkelijker wordt.
Gezondheid Herstellen door slaap: 10x tips "De Tour win je in bed," zei Joop Zoetemelk ooit. Is dat ook zo?
Gezondheid Voorkom aambeien met de juiste voeding Met alleen veel fietsen kun je dit ongemak niet voorkomen.
Gezondheid De oplossing bij schaafwonden? Met deze tips vanuit het skeeleren genezen je schaafwonden sneller!
Gezondheid Geknikte bekkenslagader Deze bloedvataandoening kenmerkt zich door pijn en kramp tijdens het fietsen.
Gezondheid Fietsdieet: let op je energiebudget Niet alle diëten zijn geschikt om te combineren met fysieke inspanning.
Gezondheid Fietsen tijdens je zwangerschap Veel vrouwen durven niet te sporten tijdens de zwangerschap, dat is onterecht.
Gezondheid Het einde van zadelpijn Zadelpijn is een veelvoorkomend probleem. Goede verzorging kan veel voorkomen.