Voeding Gewijzigd op 12 mei 2020

Recept: Homemade sportdrank

Sportdranken zijn te koop in allerlei kleuren, soorten en maten. Je kunt ook zelf aan de slag en je eigen sportdrank samenstellen. Simpel, goedkoop en gezond.

Recept: Homemade sportdrank

Voor 1 liter isotone sportdrank heb je nodig:

Vol vitaminen

Het voordeel van zelfgemaakt vers geperste sportdrank is dat je niet alleen energie binnenkrijgt, maar ook een hoop vitaminen en mineralen op basis van vers fruit. Desondanks dat je niet te veel zout kunt toevoegen, omdat dit de smaak negatief beïnvloedt, bevat deze variant wel meer eiwit dan in een standaard commerciële drank. Eiwit stimuleert net als het natrium uit zout de vochtopname.

Dit vind je misschien ook interessant

 

Ontvang inspiratie in je mailbox

Ontvang inspiratie in je mailbox

Inschrijven nieuwsbrief Inschrijven

Meld je aan voor onze gratis nieuwsbrief en ontvang maandelijks de beste artikelen uit ons online magazine.

Haal meer uit Fietssport en ga voor het PLUS account. Bekijk de voordelen
Haal meer uit Fietssport en ga voor het PLUS account. Bekijk de voordelen