Il Magistrale Gorilla Coffee
Beestachtig sterk bakkie.
De reepjes bestaan uit haver en volkorenmeel voor langzaam vrijkomende energie waar je lang op kunt teren. De honing en rozijnen zorgen voor snel vrijkomende energie. Je kunt ook noten toevoegen voor extra eiwitten, of zonnebloempitten en pompoenpitten voor extra voedingswaarde.
Ook al ben je geen keukenprins(es) deze haverkoekjes zijn makkelijk te maken en heel voedzaam zonder slechte stoffen erin. Binnen vijf minuten is het deeg klaar, even reepjes ervan maken en 25 minuten in de oven. That’s all!
Tip! Voeg voor extra eiwitten een lepel proteïnepoeder toe.
/img
Voedingstherapeut en auteur van 11 boeken over voeding en gezondheid, waaronder Wegwijs in Sportvoeding. Mijn motto is: een gezonde eter voelt zich beter.
Beestachtig sterk bakkie.
Voedzame bron van eiwitten.
Vermijd sterk verzurende producten.
Waar moet je vooral op letten als je sport in de warmte?
Aan de slag met pastinaken en zoete aardappelen.