Voorbereiden op de Zuiderzee Klassieker
Is een goede voorbereiding écht het halve werk?
300 ml havermelk ( is het lekkerste, gewone melk kan ook)
1 eetlepel honing
2 theelepels cacaopoeder
1 theelepel kaneel
1 theelepel kurkuma poeder
1 theelepel gemberpoeder
Voedingstherapeut en auteur van 11 boeken over voeding en gezondheid, waaronder Wegwijs in Sportvoeding. Mijn motto is: een gezonde eter voelt zich beter.
Is een goede voorbereiding écht het halve werk?
Water of sportdrank mee?
Hoe zorg je voor een goede hormonenbalans?
Chocola als sportvoeding.
Voeding voor de lange en de korte termijn.