IJzer en eiwitten
Verbeter je conditie met de juiste balans.
Zelf heb ik voor een tulbandvorm gekozen, omdat deze de warmte van binnen en buiten beter geleid. Bovendien snijd je het makkelijker in dikke brokken; handig voor onderweg, want het valt zo minder snel uit elkaar vergeleken met gewone cake.
/imgVoedingstherapeut en auteur van 11 boeken over voeding en gezondheid, waaronder Wegwijs in Sportvoeding. Mijn motto is: een gezonde eter voelt zich beter.
Verbeter je conditie met de juiste balans.
Fruitige basis voor een lange rit.
Tijdens een stevige sportprestatie wil je de man met de hamer niet tegenkomen.
De grote, interne schoonmaak.
Met een goed gevulde maag van start.