Suikerdip na koffiestop tijdens het fietsen? Zo werkt dat!
Slagroom erbij?
Winden zijn er in allerlei geuren en geluiden, en kunnen door allerlei oorzaken ontstaan. Enorme stinkwinden die naar rotte eieren of ammoniak ruiken, zijn een teken van een slechte eiwitvertering. Dit is vooral een slecht teken als het samengaat met een vieze geur in je mond, hoofdpijn en vermoeidheid. Een zachte wind die een beetje stinkt, is een vetverteringsprobleem. Een knalharde wind (ruikt vaak matig sterk) is een teken dat de koolhydratenvertering een probleem is.
Wanneer je hier veel last van hebt, ontstaat er een soort alcohol in je darmen. Dit kan concentratieklachten veroorzaken, of een overbelaste lever en een katerachtig gevoel. Dit is een teken van vergiftiging. De meest voor de handliggende oorzaak is dat je die dag teveel koolsoorten, bonen of uien hebt gegeten. Ook koolzuurhoudende dranken kunnen je behoorlijk laten knetteren.
Voedingstherapeut en auteur van 11 boeken over voeding en gezondheid, waaronder Wegwijs in Sportvoeding. Mijn motto is: een gezonde eter voelt zich beter.
Slagroom erbij?
Voorkom het leed dat zadelpijn heet.
Zet jouw gezonde spieren in en kom in actie voor Spieren voor Spieren
Laat je niet verrassen, ga goed voorbereid op pad.
Perfect op je fiets zitten? Doe een dynamische fietspositiemeting.