Beschermd op pad: zo fiets je veilig in de zon

Een goed gevulde bidon, energierepen, extra binnenbandje, pompje en... goede zonbescherming is jouw standaard uitrusting van jouw rit. Zeker als de zon ook maar even schijnt. Met deze tips, een aantrekkelijk ledenvoordeel en gratis zonnebrandcrème onderweg ga je goed voorbereid de zon in.

Maak zonbescherming onderdeel van je fietsroutine

Nederland telt steeds meer gevallen van huidkanker. Sterker nog: het is de meest voorkomende én snelst toenemende vorm van kanker. De belangrijkste oorzaak is overmatige blootstelling aan uv-straling en het verbranden van de huid.

Voor fietsers ligt dat risico op de loer. Tijdens lange trainingsritten, toertochten of vakanties ben je vaak uren achter elkaar buiten. Ook als de zon minder krachtig lijkt, bereikt uv-straling gewoon je huid. Vooral je gezicht, oren, nek, armen en benen krijgen veel zon te verduren.

Net als het dragen van een helm of fietsbril is goede zonbescherming een slimme gewoonte voor iedereen die graag buiten fietst.

Voordeel voor Fietssport-leden: 50% korting

Je beschermen tegen de zon begint met drie eenvoudige stappen:

1. weren;
2. kleren;
3. smeren.

Goed smeren hoeft niet duur te zijn. Dankzij de samenwerking van Zilveren Kruis met Tenue Soleil® en Drs. Leenarts profiteer je als Fietssport-lid van aantrekkelijke kortingen.

Je ontvangt:
 
50% korting op zonnebrandcrème en UV-werende kleding van Tenue Soleil®
 
50% korting op zonnebrandcrème van Drs. Leenarts

Deze producten zijn ontwikkeld met dermatologische expertise en geschikt voor dagelijks gebruik. Zo stap je goed beschermd op de fiets, of je nu een rondje van 50 kilometer rijdt of een hele dag onderweg bent.
 

Zonnebrandcrème langs je route

Deze zomer staan verspreid door Nederland meer dan 120 smeerpalen van Zilveren Kruis. Hier kun je gratis zonnebrandcrème met factor 30 gebruiken. Ideaal als je je eigen zonnebrandcrème bent vergeten of onderweg wilt bijsmeren.

Benieuwd of er een smeerpaal langs jouw route staat?
 

Verdacht plekje? Doe een check met SkinVision

Als fietser zie je misschien niet altijd wat er op je rug, nek of schouders gebeurt. Daarom is het verstandig om regelmatig aandacht te besteden aan je huid.

Met de SkinVision-app kun je zelf eenvoudig een huidplekje controleren:

1. Maak een foto van een plekje dat je niet vertrouwt.
2. De app analyseert de afbeelding.
3. Is er aanleiding voor verder onderzoek? Dan wordt de foto doorgestuurd naar een dermatoloog voor een professionele beoordeling.

Ben je in 2026 collectief aanvullend verzekerd (1 tot en met 4 sterren) bij Zilveren Kruis? Dan vergoedt de Gezond & Fitbundel maximaal twee dermatologische beoordelingen per jaar via SkinVision.

Download de SkinVision-app

• App Store
• Google Play

Luistertip: hoe voorkom je huidkanker?

Wil je meer weten over huidkanker en het belang van goede zonbescherming? Luister dan naar de podcast Gezond Verstand.

Presentator Edson da Graça gaat in gesprek met dermatoloog Marlies Wakkee en Jasper Rijpma. Jasper kreeg in 2020 de diagnose uitgezaaid melanoom, een ernstige vorm van huidkanker. In de podcast vertelt hij over zijn persoonlijke ervaringen en waarom bescherming tegen de zon volgens hem van levensbelang is.

Daarnaast legt Marlies Wakkee uit hoe huidkanker ontstaat, waar je op moet letten en hoe je het risico kunt verkleinen.

Beluister de podcast:

• Springcast
• Spotify

Kortom: geniet van de zon, maar ga goed voorbereid op pad. Smeer je in, draag beschermende kleding en houd je huid in de gaten. Zo kun je zorgeloos blijven genieten van iedere fietsrit.