Mental Ride: Fiets je Blue Monday weg

Fietsen helpt écht. Zeker als je te maken hebt met sombere of depressieve gevoelens kan zelfs een kort ritje al verschil maken. Op de fiets ontstaat vanzelf ruimte en rust. Het verlaagt stress, geeft energie en verbetert je humeur. Elke trap op je pedalen helpt je verder te komen.

Mental Ride op 18 januari

Vaak gaat het over de fysieke voordelen van fietsen, maar nog weinig over hoe goed fietsen is voor je mentale gezondheid. Daarom organiseert Fietssport samen met Van Blauw naar Groen en Afra de Boer (Aaf on Wheels) op zondag 18 januari 2026 een Mental Ride.

Een rit van 60 km door de natuur rondom Soest en Huizen, geschikt voor gravelbikers en mountainbikers. En jij kunt meefietsen!

Van Blauw naar Groen

Wico Mulder is initiatiefnemer van Van Blauw naar Groen. Het is zijn missie om meer bewustzijn te krijgen voor de positieve effecten van buiten bewegen op je mentale gezondheid. Voor vertrek neemt hij je mee in het verhaal achter Green Monday en de bewezen relatie tussen

• Buiten zijn in de natuur
• Bewegen
• Mentale gezondheid

Aaf on Wheels

Halverwege de rit, als we in Huizen zijn, neemt Afra de Boer (Aaf on Wheels) je mee in haar verhaal. Afra is een gepassioneerde fietsliefhebber die na 20 jaar politieagent te zijn geweest, haar carrière omgooide om fulltime met fietsen bezig te zijn. Ze is gecertificeerd mountainbike-instructeur, fietstechnicus én deelt haar enthousiasme voor alles op wielen via haar social media en vlogs.

Maar zo enthousiast als ze is op YouTube en Instagram, is ze zeker niet altijd geweest. Fietsen heeft haar enorm geholpen om mentaal weer fit te worden.

Wat kun je verwachten?

• Route over onverharde paden met vleugje Strade Bianche-beleving.
• Samen offroad fietsen in kleine groepen van 6 personen.
• Géén wedstrijd, wél verbinding: samen fietsen, praten en lachen.

Programma

• Start & finish: Clubhuis Tempo Soest (route en adres)
• Inloop: vanaf 09.00 uur (koffie & thee)
• Start: 09.30 uur
• Route van 60 km met halverwege pauze in Huizen inclusief eten & drinken
• Einde: omstreeks 16.00 uur

Praktisch

• Deelname is gratis en op eigen risico.
• GPX-bestand binnenkort beschikbaar.
• Geschikt voor gravelbikes en mountainbikes.

Geen blauwtje lopen?

Gun jezelf dan – en misschien ook een ander – een frisse start met Green Monday. Sluit je aan bij onze Mental Ride op zondag 18 januari, laad op en begin het nieuwe jaar groen! Er is plek voor 30 personen.