5x Tips om Woningsdag te vieren

1. Start je dag met een ritje op de indoor trainer

Begin onze nationale feestdag met een virtuele rit. Alle evenementen rondom Koningsdag zijn afgelast, maar gelukkig hebben we de indoor trainer nog. Zo blijf je lekker in conditie. We geven je 7 tips om alles uit je thuisritjes te halen, alleen én in een groep.

7x Tips voor leuke ritten op de indoor trainer

2. Werk aan je rompstabiliteit

Heb je thuis geen indoor trainer of wil je je benen wat rust geven? Dan is dit een mooi moment om je 'core' te versterken. Met een goede rompstabiliteit kun je blessures voorkomen. Wist je dat je daar heel weinig voor nodig hebt? En weet ook: na inspanning komt ontspanning, zeker op de verjaardag van onze koning.

Werken aan je rompstabiliteit

3. Zwijmel weg met een online wielerdocu

Alle (niet-virtuele) wielerkoersen zijn vanwege het coronavirus de rest van de zomer afgelast, dus wielerliefhebbers die uitkeken naar het voorjaar en de grote rondes hebben het mentaal zwaar. Met deze gratis en online wielerdocumentaires heb je voorlopig een mooi tijdverdrijf.

15x Online documentaires over wielrennen

4. Luister een wielerpodcast

Heb je alle wielerdocu's uitgespeeld? Luister dan eens naar een wielerpodcast. Wij zetten onze favoriete 10x podcasts voor je op een rij. Wekelijks maken deze wielerfanaten genoeg uitzendingen om je tijdens Woningsdag een dag lang te voorzien van de laatste nieuwtjes. 

10x Wielerpodcasts

5. Toch even naar buiten voor een rondje om de kerk

Kriebelt het toch teveel om de hele dag binnen te zitten? Gelukkig mogen we even naar buiten om een frisse neus te halen. Denk eraan dat je alleen op pad gaat, dicht bij huis blijft en niet te intensief sport. Om je hierin extra te motiveren, bedachten we het Rondje om de Kerk Challenge!

Rondje om de Kerk Challenge