Tijd voor een nieuwe helm?

Een aantal tips op een rijtje:

• Een helm moet goed ventileren; oververhitting leidt tot een afname van het reactievermogen
• Zorg dat de helm goed past! Zet de helm horizontaal op het hoofd. De riempjes moeten de oren vrij laten, de stelriem moet blijven zitten bij schudden en de helm moet ongeveer 2cm boven het hoofd zitten
• De sluiting moet je makkelijk met 1 hand kunnen openen en sluiten
• Draag je een (fiets)bril? Houd deze dan op tijdens het passen
• Een helm moet voldoen aan de Europese veiligheidsnorm EN 1078
• Na een val of ongeval is de helm niet meer bruikbaar, ook als er geen zichtbare schade aan de buitenkant is. Het schuimrubber aan de binnenkant verliest bij een val haar beschermende werking. 
• Koop geen tweedehands helm. Je weet niet wat ermee gebeurd is
• Onderhoud je helm door deze schoon te maken met een vochtige doek. Fietshelmen kunnen beschadigen door bepaalde schoonmaakmiddelen. Dompel de helm ook nooit onder water!
• Bewaar je helm op een droge, koele plaats. Dit verlengt de levensduur van je helm. Bewaar je helm niet in een tas of doos. Je transpiratievocht kan dan niet goed verdampen. Leg je helm ook niet in de zon. De buitenschaal kan namelijk vervormen
• Fietshelmen kosten tussen de €25,- (kinderfietshelm) en €300,-. Omdat alle helmen aan Europese veiligheidscriteria moeten voldoen, koop je geen extra veiligheid door een dure fietshelm aan te schaffen. Je betaalt dan voor comfort, uiterlijk, aerodynamica, gewicht en merk.

Fabrikanten adviseren een helm na 3-5 jaar te vervangen. In de binnenkant van je helm vind je een productiedatum en/of houdbaarheidsdatum. Onderzoek laat zien dat de leeftijd van de helm echter geen invloed heeft op de beschermende werking. Impact en blootstelling aan water en UV-straling hebben dat wel. Het blijft dus verstandig om je helm na enige tijd te vervangen. Deze vervangingstermijn is echter langer dan 5 jaar. 

Geschreven door Redactie Fietssport