De route begint in het Kromme Rijngebied en langs het Amsterdam Rijnkanaal. Over voornamelijk mooie vrijliggende fietspaden doorkruis je Nieuwegein en IJsselstein. Daarna rijd je over een fietspad dwars door de polders de Hollandse IJssel volgend naar Montfoort. Van Montfoort gaat het in noordelijke richting naar Harmelen om uiteindelijk in Haarzuilens uit te komen. Een prachtig idyllische plek voor een kopje koffie. De terugweg gaat door Leidsche Rijn en weer langs het Amsterdam Rijnkanaal. Langs de noordkant van Houten gaat het over de Achterdijk terug naar Cothen.