Training

Onze experts op het gebied van trainingsleer geven je tips en tricks hoe je meer kilometers kunt maken, harder gaat fietsen of je conditie kunt verbeteren.

42 artikelen gevonden
Sluit je aan bij de club!
Training

Sluit je aan bij de club!

En je hoeft nooit meer alleen op pad.

16x Koersen op wielerparcoursen
Training

16x Koersen op wielerparcoursen

Trap jezelf een slag in de rondte.

Voorbereiden op de Amstel Gold Race
Training

Voorbereiden op de Amstel Gold Race

Hoe leg je een goede basis voor deze Limburgse klassieker?

10x Tips voor het rijden over kasseien
Training

10x Tips voor het rijden over kasseien

Vlieg over kasseienstroken met deze tips.

Doe ook mee aan de Fietssport goes Spain League op BKOOL
Training

Doe ook mee aan de Fietssport goes Spain League op BKOOL

5x Virtueel fietsen in Spanje.

Buiten trainen bij lage temperaturen, een goed idee?
Training

Buiten trainen bij lage temperaturen, een goed idee?

Is het wel verstandig om buiten te trainen met deze temperaturen?

In Frankrijk fietsen? Doe mee aan de Fietssport goes France League
Training

In Frankrijk fietsen? Doe mee aan de Fietssport goes France League

Zo fiets je samen door de winter.

De magie van fietsen in het donker
Training

De magie van fietsen in het donker

Met 8x tips voor fietsen met verlichting.

Doe mee aan de virtuele Fietssport Europe League by Bkool
Training

Doe mee aan de virtuele Fietssport Europe League by Bkool

Fiets 5 virtuele routes van échte toertochten.

Meld je aan voor de webinar Fietssport Europe League
Training

Meld je aan voor de webinar Fietssport Europe League

Zo doe je mee aan een virtuele (club)rit.

9x Tips voor fietsen in de regen
Training

9x Tips voor fietsen in de regen

Jij laat je toch niet tegenhouden door een buitje?

Ongetraind op de fiets stappen
Training

Ongetraind op de fiets stappen

Hoe verstandig is dat?

Ben jij pas begonnen met wielrennen?
Training

Ben jij pas begonnen met wielrennen?

Start2Bike training wielrennen.

Hoe werkt Bkool?
Training

Hoe werkt Bkool?

Een handleiding

Op souplesse fiets je sneller
Training

Op souplesse fiets je sneller

Met een soepele trapbeweging bespaar je energie en fiets je sneller.

3x Tips beste voorbereiding nieuwe fietsseizoen
Training

3x Tips beste voorbereiding nieuwe fietsseizoen

Einde wegseizoen, leve het wegseizoen.

6x Alternatieven voor fietsen op de weg
Training

6x Alternatieven voor fietsen op de weg

Fiets je in de winter liever niet op de weg? Wij geven je 6x alternatieven.

De baan op 4x tips
Training

De baan op 4x tips

Met deze tips rij je binnen een mum van tijd bovenin de baan.

5x Tips voor fietsen in de wind
Training

5x Tips voor fietsen in de wind

Wij geven je 5 praktische tips om de Hollandse wind te trotseren.

8x Tips voor afdalen als een pro
Training

8x Tips voor afdalen als een pro

Yes, you can!

7x Tips voor gravel
Training

7x Tips voor gravel

Waar moet je op letten als je offroad gaat?

Tijdrijden: 5x tips
Training

Tijdrijden: 5x tips

Team Lotto NL Jumbo ploegleider Merijn Zeeman geeft je tips.

Clinic en wielercafé bij Boels Ladies Tour
Training

Clinic en wielercafé bij Boels Ladies Tour

Wielerdag voor vrouwen.

Kies de juiste pacingstrategie
Training

Kies de juiste pacingstrategie

In welk tempo ga jij een tocht rijden?

Beginnen met klimmen. Deel 3: klimmen en dalen
Training

Beginnen met klimmen. Deel 3: klimmen en dalen

Trainer Willem Blankwater geeft tips voor fietsers met weinig klimervaring.

Harder rijden in een cyclo: 10x tips
Training

Harder rijden in een cyclo: 10x tips

Hoe behaal je een optimaal resultaat?

Veilig tot stilstand in 3x stappen
Training

Veilig tot stilstand in 3x stappen

Obstakels kunnen je plotseling tot stilstand dwingen. Lees hoe je dat doet.

Tips van Fabian Cancellara!
Training

Tips van Fabian Cancellara!

Hoe leg je een goede basis voor een lange toertocht?

Toeleven naar een grote tocht
Training

Toeleven naar een grote tocht

Delta Cycling stoomde Martijn in 100 dagen klaar voor een grote tocht.

Beginnen met klimmen. Deel 1: basisconditie
Training

Beginnen met klimmen. Deel 1: basisconditie

In dit drieluik richt Willem Blankwater zich op fietsers met weinig klimervaring

Zwift als ideale trainingspartner
Training

Zwift als ideale trainingspartner

Alternatief voor de koude winterritten.

Zwift on tour
Training

Zwift on tour

Tacx en Zwift organiseren op 7 december een Zwift-avond in Arnhem.

Slim trainen zonder wiskundeknobbel
Training

Slim trainen zonder wiskundeknobbel

Slim trainen zonder dure trainingssoftware en wiskundeknobbel.

Trainen met Marianne Vos
Training

Trainen met Marianne Vos

Fiets op 16 of 17 september mee met Marianne Vos of Riejanne Markus.

Woman on Wheels
Training

Woman on Wheels

Toerclub Woensel organiseert in juni 3 trainingen voor startende fietssters.

Beginnen met klimmen. Deel 2: interval
Training

Beginnen met klimmen. Deel 2: interval

In dit drieluik richt Willem Blankwater zich op fietsers met weinig klimervaring

NK Zwift: word Nederlands Kampioen!
Training

NK Zwift: word Nederlands Kampioen!

Wielerbond KNWU en Zwift organiseren op 26 februari het eerste open NK Zwift.

Amsterdams wielersymposium
Training

Amsterdams wielersymposium

Met informatie over gezonde voeding en verantwoorde voorbereiding.

Mijn conditie was mijn sterkste punt
Training

Mijn conditie was mijn sterkste punt

Peter Schep: le pedaleur de charme

Verdeel je training in zones
Training

Verdeel je training in zones

Een goede manier om trainingen in te delen is gebruik maken van trainingszones.

Maximale hartslag bepalen
Training

Maximale hartslag bepalen

Vaak wordt de HFmax berekend mbv van de leeftijd. Maar is dit betrouwbaar?

De optimale trapfrequentie
Training

De optimale trapfrequentie

Met de juiste cadans fiets je sneller en raak je minder snel vermoeid.

Haal meer uit Fietssport en ga voor het PLUS account. Bekijk de voordelen
Haal meer uit Fietssport en ga voor het PLUS account. Bekijk de voordelen